Datum

21.07.2018

Zeit

15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Ort

Heinrich-Fries-Haus
Bahnhofstrasse 13
74072 Heilbronn

„Schritte in ein neues Leben – ein Wohlfühltag für Patientinnen und Patienten mit und nach Krebs“

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im Heinrich-Fries-Haus, Heilbronn
in Kooperation mit der Selbsthilfekontaktstelle der AOK-die Gesundheitskasse HN-Franken

Zielgruppe: Menschen mit und nach einer Krebserkrankung
Teilnehmergebühr: 10.- €

Bei einer Krebserkrankung kommen uns viele Gedanken – dabei geraten uns manche schöne Seiten des Lebens aus den Augen. Wir wollen Ihnen mit unseren Workshops Anregungen bieten, mit allen Sinnen, Freude am eigenen Körper und Dasein zu erleben. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit an zwei Workshops teilzunehmen.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

  • Workshop 1
    Spüre die wunderbare Wirkung der Klänge

    Wir nehmen die sanften und harmonischen Schwingungen der Klangschalen über das Gehör und den gesamten Körper auf und erleben auf leichte Weise und ohne aktives Zutun eine tiefe Entspannung. Es entsteht eine Atmosphäre der Sicherheit und Geborgenheit. So ist es möglich belastende Gefühle, Stress, Ängste, Sorgen und Zweifel loszulassen. Die Klangschalen erreichen unsere Seele und unser Bewusstsein und wirken positiv auf den Heilungsprozess.
    Dozentin: Antonella Graziani
    Entspannungsleiterin, Klangschalenmassage, zertifizierte Reiki Lehrerin

  • Workshop 2
    Funktionelles Training – das Ganzkörperprogramm

    Durch einfache Übungen werden komplexe Bewegungsabläufe, Gelenke und ganze Muskelgruppen trainiert. Mit kleinen Hilfsmitteln sowie dem eigenem Körpergewicht wird schonend aber effektiv geübt. Das Training kann einfach und selbständig durchgeführt werden und richtet sich an Personen jeder Altersklasse und jedes Leistungsniveaus. Mit Freude und Spaß am körperlichen Training werden sie fitter, beweglicher und schmerzfreier.
    Dozent: Günter Langlitz
    Physiotherapeut, Kraft-und Fitnesstrainer B Lizenz

  • Workshop 3
    Die Wunderpille gegen Krebs???

    Nach der Diagnosestellung Krebs kommen von vielen Seiten Ratschläge zur Ernährung: Wundermittel mit „Geling-Garantie“ oder der Einsatz verschiedenster Nahrungsergänzungsmittel versprechen zu helfen. Diese Informationsflut führt zu einer starken Verunsicherung. In diesem Workshop geht es um das Thema Nahrungsergänzungsmittel und Co, deren Einsatz und den Grenzen ihrer Wirksamkeit. Im zweiten Teil des Workshops bereiten wir gemeinsam leckere kleine Snacks mit Nüssen, Beeren und Co zu.
    Dozentin: Marie Luise Többens
    Diplom-Oecotrophologin Ernährungsmedizin, Tumorzentrum Heilbronn-Franken

  • Workshop 4
    Tanzend die vier Elemente erleben

    Die achtsame Bewegung im freien Tanz weckt die Sinne, belebt den Körper und bringt die Seele zum Schwingen. Musik lädt zur Bewegung ein und ermöglicht dadurch den Kontakt mit unserer Lebendigkeit. Wir verbinden uns im freien Tanz mit den dynamischen Kräften der vier Elemente Wasser, Erde, Feuer und Luft. Gemeinsam können wir ansteckende Bewegungslust erfahren und uns ausprobieren.
    Dozentin: Gabriele Urban
    Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin i.A., Maltherapeutin, Architektin

  • Workshop 5
    Powertraining für die grauen Zellen

    In lockerer Runde werden Merkfähigkeit, Konzentration, Wortfindung und „kreatives um die Ecke denken“ trainiert. Mit einem Mix aus kurzweiligen mündlichen und schriftlichen Übungen und mit Hilfe kleiner Bewegungs-und Koordinationselemente feuern wir unsere Synapsen an. Sie erhalten Tipps und Anregungen für ihren Alltag. Mitzubringen: Neugier und gute Laune!
    Dozentin: Heike Schönfeld-Busche
    Ergotherapeutin, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin BGVT

  • Workshop 6
    Reiki als Hilfe zur Selbsthilfe

    Das Wort Reiki kommt aus dem Japanischen und bedeutet „universelle Lebensenergie“. Reiki ist eine uralte Entspannungsmethode, die zur Harmonisierung des Energiehaushaltes führt. Es ist auch in der Krebstherapie hilfreich und unterstützt Heilungsprozesse. Es wirkt gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele. Jeder Mensch kann Reiki leicht lernen. In diesem Workshop erfahren sie mehr über die Wirkweise und die mögliche Selbstbehandlung.
    Dozentin: Antonella Graziani
    Entspannungsleiterin, Klangschalenmassage, zertifizierte Reiki Lehrerin

Anmeldung: telefonisch, per Post, Fax oder e-mail bis 18. Juli 2018
Psychosoziale Krebsberatungsstelle Heilbronn-Franken, Moltkestr. 25, 74072 Heilbronn
Tel.: 07131 932480
Fax: 07131 932483
e-mail: info@remove-this.slk-krebsberatung.de

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