Wohlfühtage der Psychosozialen Krebsberatungsstelle Heilbronn-Franken

Schritte in ein neues Leben – Wohlfühltage für Betroffene mit und nach Krebs und deren Angehörige

Termine

  • Donnerstag, 09.09.2021, 14.30 – 18 Uhr
  • Donnerstag, 16.09.2021, 14.30 – 18 Uhr
  • Donnerstag, 23.09.2021, 16.30 – 20 Uhr
  • Donnerstag, 07.10.2021, 16.30 – 20 Uhr

Wir laden herzlich zu unseren Workshop-Tagen „Schritte in ein neues Leben“ am 16.09.2021 und 23.09.2021 in das Heinrich-Fries-Haus in Heilbronn sowie am 07.10.2021 in die Küche der Dualen Hochschule BW in Heilbronn ein.
Bei einer Krebserkrankung kommen uns viele Gedanken – dabei geraten uns manche schöne Seiten des Lebens aus den Augen. Wir wollen Ihnen mit unseren Workshops Anregungen bieten, mit allen Sinnen, Freude am eigenen Körper und Dasein zu erleben. Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Programm:

  • Ankommen (im Heinrich-Fries-Haus bei Brezelimbiss und Getränkeangebot)
  • Begrüßung und Einführung durch die Veranstalter
  • Jeweiliges Workshop-Angebot
  • Abschluss mit Nachgespräch

Bitte bringen Sie einen medizinischen Mund-Nasen-Schutz oder eine FFP2-Maske mit. Kurzfristige Änderungen je nach gültigen Corona-Regelungen sind möglich.

Workshop Angebote:

Workshop Theaterpädagogik am 09.09. im Heinrich-Fries-Haus, HN
In unserem Alltag schlüpfen wir ständig in Rollen – selbst wenn wir alleine sind. Und mit diesen agieren und reagieren wir auf der Bühne des Lebens. Dessen sind wir uns oft nicht bewusst. Wir verbiegen uns, verstecken uns hinter Fassaden und agieren mit Masken, obwohl es dahinter oft ganz anders aussieht. Dabei vergessen wir oft, dass wir diese Rollen meist FÜR andere spielen und nicht für UNS SELBST. Mittels
Übungen und Methodiken aus der Schauspielkunst werden Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Körper vermittelt. Dabei ist es mir wichtig einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen zu schaffen, in dem wir uns gemeinsam auf eine spannende Entdeckungsreise begeben werden - von den „alten“ Rollen hin zu den „neuen“ Rollen, die nur so von Selbstvertrauen und Lebensfreude strotzen.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.
Dozent: Volkram Zschiesche, Diplom-Schauspieler, Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Präsentation, Motivation und Bewusstsein

Workshop Bewegungstherapie am 16.09. im Heinrich-Fries-Haus, HN

Durch einfache Übungen werden komplexe Bewegungsabläufe, Gelenke und ganze Muskelgruppen trainiert. Mit kleinen Hilfsmitteln sowie dem eigenem Körpergewicht wird schonend aber effektiv geübt. Das Training kann einfach und selbständig durchgeführt werden und richtet sich an Personen jeder Altersklasse und jedes Leistungsniveaus. Mit Freude und Spaß am körperlichen Training werden sie fitter, beweglicher und schmerzfreier.
Dozentin: Günter Langlitz, Physiotherapeut, Kraft-und Fitnesstrainer B Lizenz

Workshop Kräuter- und Aromatherapie am 23.09. im Heinrich-Fries-Haus, HN

Kräuter, Aromen und Gewürze für mein Wohlbefinden. Das Wahrnehmen von Düften und Aromen gehört zu den ältesten Sinnesempfindungen. Kräuter und Gewürze bereichern mit ihren Inhaltsstoffen und den ätherischen Ölen unser Leben. Ob wir sie in der Küche einsetzen oder als Wellnessprodukt spielt dabei keine Rolle. In unseren Heil- und Küchenkräutern steckt ein großes Potential an wohltuenden Wirkstoffen, die vielseitig einsetzbar sind. Gewürze, die heute zu unserem Alltag gehören, waren früher nur den wohlhabenden Bürgern vorbehalten. Wir können heute aus einem großen Angebot auswählen, um die für uns Passenden zu finden. Als Tee, Potpourri, Badezusatz oder Räuchermischung für‘s Stövchen schaffen wir kleine Auszeiten im Alltag und sorgen für ganz persönliche Wohlfühlmomente. All das wird besprochen; es
gibt dazu auch Rezepte und eine individuelle Mischung wird hergestellt.
Dozentin: Ingrid Hagner

Workshop Ernährung am 07.10. in der DHBW HN, Campus Ost im Sensoricum

Was soll ich während meiner Krebserkrankung eigentlich essen? Während einer Krebserkrankung kann eine ausgewogene Ernährung maßgeblich zu einer besseren Lebensqualität, einer Unterstützung des Immunsystems und somit zu einer Reduzierung der Infektanfälligkeit beitragen. In diesem Workshop wollen wir leckere Gerichte mit antientzündlichen und eiweißreichen Lebensmittel zubereiten. Zusätzlich
sollen Tricks und Kniffe vorgestellt werden, was man Essen kann, wenn es mit dem Appetit mal nicht so gut läuft.
Dozentin: Marie-Luise Többens, Diplom-Oecotrophologin Ernährungsmedizin, Tumorzentrum Heilbronn

Anmeldung

Sie können sich telefonisch, per Post, Fax oder E-Mail bis 25. August 2021 anmelden
Psychosoziale Krebsberatungsstelle Heilbronn-Franken
Moltkestraße 25, 74072 Heilbronn
Tel.: 07131 932480
Fax: 07131 932483
E-Mail: info@slk-krebsberatung.de

Internet: https://www.slk-kliniken.de/wohlfuehltag