Kursangebote durch Hebammen in der SLK-Frauenklinik am Gesundbrunnen

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Ab der abgeschlossenen 36. Schwangerschaftswoche können Sie sich jeden Dienstag um 15 Uhr im Gymnastikraum der Frauenklinik  für einen Betrag von 15 Euro akupunktieren lassen. Bitte bringen Sie hierfür ein Handtuch mit.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Geburtsvorbereitung

Es ist erwiesen, dass Frauen, die sich in der Schwangerschaft auf die Geburt Ihres Kindes gut vorbereitet haben, deutlich besser mit dieser zurecht kommen.

Auch wenn Sie schon ein Kind geboren haben, können Sie sich und Ihrem ungeborenen Kind durch einen Geburtsvorbereitungskurs Zeit und intensiven Kontakt schenken.

Ziel der Geburtsvorbereitung ist es, Sie umfassend über die Schwangerschaft, den Geburtsablauf und die erste Zeit danach zu informieren. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Information und den Austausch untereinander.

Der beste Zeitpunkt einen Kurs zu beginnen, ist zwischen der 25. und 30. Schwangerschaftswoche.

Möglichkeiten der Kursanmeldung sind über das Internet www.slk-family.de sowie bei der jeweiligen Kursdozentin direkt möglich, Telefonnummern entnehmen Sie bitte der ausliegenden Hebammenliste.

Geburtsvorbereitung am Vormittag

Dieser Kurs beinhaltet Atemübungen, Entspannungstechniken sowie Übungen zur Erleichterung von Schwangerschaftsbeschwerden. Sie werden anschaulich über den normalen Verlauf von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett informiert. Ein zwei stündiger Partnerkurs wird hierzu abends gehalten.

Geburtsvorbereitung an einem Wochenende

Dieser Kompaktkurs beinhaltet Atemübungen, Entspannung, Übungen zur Erleichterung von Beschwerden, die in der Schwangerschaft auftreten können; sowie Informationen über den Geburtsablauf und das Wochenbett. Im Laufe des Kurses findet ein Partnerabend statt.

Schwangerenyoga

Dieser Kurs beinhaltet ein für die Schwangerschaft angepasstes Kundalini-Yoga-Set, Tiefen-entspannung und eine Meditation, sowie ein Kurzthema über Schwangerschaft, Geburt oder die Zeit danach. Schwangerenyoga kann von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt praktiziert werden.

Babymasssage

Die Harmonische Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit Ihrem Kind auf ganz einfache und natürliche Art Geborgenheit, Ruhe, Entspannung und Liebe zu geben. Die Babymassage vertieft die Beziehung zu Ihrem Kind. Durch die Massage wird die Durchblutung gefördert, die Muskulatur entspannt, der Stoffwechsel angeregt, Blähungen werden positiv beeinflusst und Unruhezustände können verbessert werden.

Rückbildung

Eine Stunde nur für mich... Im Rückbildungskurs liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Dazu kommt das Erlernen eines rückenfreundlichen Alltagsverhaltens, sowie Dehn-und Entspannungsübungen.

Rückbildung mit Baby

Das Baby macht mit! Rückbildung mit Baby – eine Alternative für Mütter, die Ihre Kinder mitnehmen wollen bzw. müssen. Auch hier liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Dazu kommt das Erlernen eines rückenfreundlichen Alltagsverhaltens, sowie Dehn- und Entspannungsübungen.