Trainingsgruppe „Untere Extremitäten“ Klinikum am Plattenwald

Dieser Kurs ist geeignet für alle Menschen mit Hüftarthrose, Kniearthrose oder nach operativer Endoprothesenversorgung des Hüft- und/oder Kniegelenkes, egal welchen Alters und Geschlechts. Das Ziel dieses Trainings ist eine hohe Mobilität und somit auch eine höhere Lebensqualität mit einem erkrankten Gelenk zu erhalten.

Kursinhalte:

  • Erlernen adäquater alltäglicher und sportlicher Belastung
  • Schulung von Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühl
  • Verbesserung der Beweglichkeit des Kniegelenks
  • Dehnen und kräftigen der kniegelenksübergreifenden Muskulatur (auch der Rücken- und Bauchmuskulatur)
  • Training der Beinachse und des Gleichgewichts
  • Mobilisieren und stabilisieren der hüftgelenksnahen Wirbelsäulenabschnitte
  • Optimierung von Haltung und Gang
  • Freude an Bewegung und Spaß in der Gruppe

Voraussetzungen: Stützenfreies Gehen sollte möglich sein!

Kursleitung: Alexandra Mazi, Physiotherapeutin

Ort: Physikalische Therapie, Klinikum, 1. UG

Teilnehmerzahl: Min. 6 Personen - max. 8 Personen

Anmeldung: SLK-Family Geschäftsstelle, Klinikum am Plattenwald, Telefon: 07136 28-44130

Kursgebühren:
70,00 Euro (7 Termine je 60 Minuten)

Parkgebühren: Kostenfrei durch Vorlage der Einfahrkarte!

  • 11.09.2019 bis 23.10.2019
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr

    Klinikum am Plattenwald
    Therapiezentrum 1.UG
    Kursleitung: Alexandra Mazi
    Kurs-Kürzel: KSPLA01 36.Sem

    Gebühr: 70,00 €
  • 11.09.2019 bis 23.10.2019
    10:30 Uhr - 11:30 Uhr

    Klinikum am Plattenwald
    Therapiezentrum 1.UG
    Kursleitung: Alexandra Mazi
    Kurs-Kürzel: KSPLA02 36.Sem

    Gebühr: 70,00 €
  • 06.11.2019 bis 18.12.2019
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr

    Klinikum am Plattenwald
    Therapiezentrum 1.UG
    Kursleitung: Alexandra Mazi
    Kurs-Kürzel: KSPLA03 36.Sem

    Gebühr: 70,00 €
  • 06.11.2019 bis 18.12.2019
    10:30 Uhr - 11:30 Uhr

    Klinikum am Plattenwald
    Therapiezentrum 1.UG
    Kursleitung: Alexandra Mazi
    Kurs-Kürzel: KSPLA04 36.Sem

    Gebühr: 70,00 €
  • 15.01.2020 bis 04.03.2020
    09:30 Uhr - 10:30 Uhr

    Klinikum am Plattenwald
    Therapiezentrum 1.UG
    Kursleitung: Alexandra Mazi
    Kurs-Kürzel: KSPLA05 36.Sem

    Gebühr: 70,00 €
  • 15.01.2020 bis 04.03.2020
    10:30 Uhr - 11:30 Uhr

    Klinikum am Plattenwald
    Therapiezentrum 1.UG
    Kursleitung: Alexandra Mazi
    Kurs-Kürzel: KSPLA06 36.Sem

    Gebühr: 70,00 €