Functional Body Workout Klinikum am Gesundbrunnen

Das Functional Body Workout dient der Leistungsverbesserung in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Im Vordergrund stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die vereinzelt durch abwechslungsreiches Trainingsequipment sinnvoll ergänzt werden. Hierbei werden mehrdimensionale, mehrgelenkige Bewegungsfolgen trainiert, in denen das Zusammenspiel mehrerer Muskelnan einer Bewegung verbessert wird.

Durch ein regelmäßiges Functional Body Workout wird die körpereigene Aktivität erhöht, die Kraftausdauer und Schnellkraft gesteigert, sowie muskuläre Defizite ausgeglichen und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Des Weiteren wird die Mobilität und Flexibilität verbessert und eine Optimierung des Gleichgewichts und der Reaktionsfähigkeit erreicht.

Leitung: Günter Langlitz, Physiotherapeut, zertifizierter Functional-Trainer

Ort: Klinikum am Gesundbrunnen, Therapiezentrum (Ebene K.02), Gymnastikraum 1

Teilnehmerzahl: Min. 5 Personen Max. 8 Personen

Mitbringen: Großes Handtuch, Turnschuhe, Getränk

Anmeldung: SLK-Family Geschäftsstelle im Klinikum am Plattenwald

Telefon: 07136 2844130, www.slk-kliniken.de/slk-family

Kursgebühren: 72,00 Euro (6 Kurseinheiten) Dauer je 60 Minuten

Parkgebühren: Kostenfrei durch Vorlage der Einfahrkarte!

  • 12.03.2019 bis 14.05.2019
    18:00 Uhr - 19:00 Uhr

    Klinikum am Gesundbrunnen Gymnastikraum Therapiezentrum/ Gebäude K
    Ebene02
    Kursleitung: Günther Langlitz

    Gebühr: 72,00 €
  • 04.06.2019 bis 23.07.2019
    18:00 Uhr - 19:00 Uhr

    Klinikum am Gesundbrunnen
    Gymnastikraum Therapiezentrum/ Gebäude K
    Ebene02
    Kursleitung: Georg Mathes

    Gebühr: 72,00 €