Krankengymnastik:

• 10 Tage Gilchristverband mit Finger-/Handübungen und Isometrie, Scapulamobilisations- und -stabilisationsübungen
• Anschließend aktiv assistierte Bewegungsübungen
• 6 Wochen keine Außenrotation und Retroversion!

Belastung:

• 6 Wochen keine Gewichte über 2 kg tragen
• Kontakt- und Kraftsport nach 3 Monaten

 

 

Krankengymnastik:

• 3 Wochen postoperativ: Gilchristverband. Folgende Übungen aus dem Gilchrist heraus:

Isometrie:

• Flexion aktiv assistiert bis 90°, Abdukton aktiv assistiert bis 90°, KEINE Außenrotation!
• 4. bis einschließlich 6. Woche: Abduktion bis 90°, Flexion bis 120°, KEINE Außenrotation!
• Ab 7. Woche bis Ende 3. Monat: Training in allen Richtungen ohne Gewicht
• Ab 3. Monat: Training mit Gewicht

Von Beginn an: 

• Haltungsschule, HWS-Training, Stütztraining, Vierfüssler, Dorsalmuskulatur auftrainieren, Bewegungsbad nach Wundheilung, Armmotorstuhl (ab 3. Tag), Scapulamobilisation und –stabilisation

Belastung:

• 3 Monate keine Gewichtsbelastung. Kontakt- und Kraftsport nach 6-8 Monaten

 

 

Krankengymnastik:

• Wie bei Erstluxation, jedoch nur wenige Tage Gilchrist-Verband, dann Übungsbeginn
• 6 Wochen keine Außenrotation und Retroversion!

Belastung:

• 6 Wochen keine Gewichte über 2 kg tragen

 

 

Krankengymnastik:

• Gilchristverband mit Finger-/Handübungen und Isometrie bis zur Wundheilung. Nach Abschwellen (ca. 3. Tag) aktiv geführte Bewegungen bis 90° Anteversion und 90° Abduktion
• Ab 3. Woche zunehmend aktive und geführte Bewegungsübungen bis 90°
  Abduktion und 120° Anteversion
• Ab 5. Woche freie Bewegung erlaubt

Von Beginn an:

• Maßnahmen wie nach Labrumrekonstruktion
• Für 6 Wochen keine Außenrotation und Retroversion!
  

Belastung:

• 6 Wochen keine Gewichte über 2 kg tragen